Was erwartet Sie im online StopSturz Kurs?

Alltagstauglich. Verständlich. Für Sie gemacht.

Wohnung sturzsicher machen
Der richtige Schuh für festen Stand
Übungen für mehr Stabilität – einfach & effektiv
Mentale Stärke: Die Angst vorm Stürzen überwinden
Ernährung, Atmung & Entspannung für mehr Energie
Was tun bei einem Sturz? Erste Hilfe verstehen & anwenden
Entwicklung Ihres persönlichen Sturzpräventions-Plans

Kleiner Selbsttest – Sind Sie bereit?

Kreuzen Sie innerlich an:

☐ Ich spaziere 30 Minuten ohne Pause.
☐ Ich ziehe meine Socken im Stehen an.
☐ Ich komme problemlos in den 2. oder 4. Stock.
☐ Ich kann ein paar Sekunden auf einem Bein stehen.

🤔 Wenn Sie hier zögern:

Dann ist der

StopSturz-Online Kurs?

genau der richtige Kurs für Sie!